Le plan d'entraînement personnalisé est établi sur les bases d'un bilan physiothérapeutique spécifique à votre demande. A la suite de notre entretien, nous ferons les tests appropriés, afin d'apporter mesures et précision aux objectifs que nous aurons posés ensemble. 

   Je peux vous aider à perdre du poids, à tonifier ou assouplir votre corps, à améliorer vos capacités cardio-respiratoires, à préserver vos articulations ou simplement vous suivre  pour  rester en bonne santé.

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    Massages relaxants,  ou tonifiants, Thaï ou Suédois...  Sur place (Nos lieux d'exercices sont dans le parc naturel  régional du Pilat et dans la station de ski de Lélex, Jura) ou à domicile dans un rayon de 40 km de nos cabinets (Saint-Etienne, Pilat, Pays de Gex, Pays Bellegardien ...) 

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    Formé en micronutrition, j'accompagne les entraînements personnalisés de conseils afin d'adapter votre alimentation à votre  activité et métabolisme. 

© Olivier Garde (2020)