Entraînement personnalisé

   Le plan d'entraînement personnalisé est établi sur les bases d'un bilan physiothérapeutique spécifique à votre demande. A la suite de notre entretien, nous ferons les tests appropriés, afin d'apporter mesures et précision aux objectifs que nous aurons posés ensemble. 

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   Je peux vous aider à perdre du poids, à tonifier ou assouplir votre corps, à améliorer vos capacités cardio-respiratoires, à préserver vos articulations ou simplement vous suivre  pour  rester en bonne santé.

Massages

    Massages relaxants,  ou tonifiants, Thaï ou Suédois...  Sur place (Nos lieux d'exercices sont dans le parc naturel  régional du Pilat et dans la station de ski de Lélex, Jura) ou à domicile dans un rayon de 40 km de nos cabinets (Saint-Etienne, Pilat, Pays de Gex, Pays Bellegardien ...) 

Nutrition

    Formé en micronutrition, j'accompagne les entraînements personnalisés de conseils afin d'adapter votre alimentation à votre  activité et métabolisme.